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T25完整版中文字幕合集

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发表于 2018-4-18 00:36:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

T25-Focus是着名健身教练Shaun T的作品,一个短时高效的周期训练,14周时间、3个强度等级课表,
内容涵盖有氧、力量、心肺、HIIT、拉伸……每天的训练内容都不同,每周5天,每天只要29分钟,对于上班族、学生族都很合适。



https://pan.baidu.com/s/1Lcds2swL1ee-zQgbcZ7k9A
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